பெண்களின் உடலில் பின்புறத்திலும், தொடைகளிலும், தோலுக்குச் சற்றுக் கீழும் மட்டுமே கொழுப்பு திரளும்.
ஆனால் ஆண்களின் அடிவயிற்றுப் பகுதியிலும், சிறுகுடல் பகுதியிலும் கொழுப்பு திரளும். ஆண்களுக்கும், பெண்களுக்கும் குறிப்பிட்ட அளவு வரை உடம்பில் கொழுப்பு சேரலாம் என்றபோதும், பொதுவாக உச்சவரம்புகளைவிடக் குறைவாக இருப்பதே நல்லது.
பல பெண்களுக்கு எவ்வளவு முயன்றாலும், பின்புறத்திலும், தொடைகளிலும் கொழுப்பு குறையாது.
ஏனெனில் அந்த இடங்களில் உள்ள கொழுப்புச் செல்கள் விடாப்பிடியானவை. தாய்மையுற்றுச் சிசுவுக்குப் பாலூட்டும்போது மட்டுமே பால் உற்பத்திக்காக அவை தமது கொழுப்பு அமிலங்களைத் தந்து உதவுகின்றன.
ஊட்டப் பற்றாக்குறை காரணமாகத் தாயின் உடலில் கொழுப்பு இருப்பு குறைந்து, பாலிலும் சத்து குறையும் நிலை ஏற்பட்டால், பின்புறத்திலும், தொடைகளிலும் உள்ள செல்களில் இருந்து கொழுப்பு அமிலங்கள் விடுவிக்கப்பட்டுச் சத்துக் குறைபாட்டை ஈடுசெய்கின்றன.
எனவே, பெண்களைப் பொறுத்தவரை கொழுப்பு என்பது மிகப் பெரிய சிக்கல்களை ஏற்படுத்துவதில்லை.
ஆனால், ஆண்கள் கொழுப்பு குறித்து அதிகக் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இதயம், நீரிழிவு சார்ந்த நோய்கள் தங்களைத் தாக்க அதிகம் வாய்ப்புள்ளது என்பதைக் கவனத்தில்கொண்டு கொழுப்பு விஷயத்தில் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
No comments:
Post a Comment
வாசகர்களுக்கு ஓர் அன்பான வேண்டுகோள் :
1. செய்திகள் குறித்த கருத்துக்களைப் பதிவு செய்யும்போது, எவருடைய மனதையும் புண்படுத்தாத வகையில், நாகரிகமான முறையில் உங்கள் கருத்துகள் இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம்.
2. ஏற்கனவே பதிவு செய்யப்பட்ட கருத்துகளையும் விமர்சிக்கலாம். ஆனால் தனிப்பட்ட முறையில் எவரையும் விமர்சிக்காமல், கருத்துக்கள் மற்றும் செய்திகளை மட்டுமே விமர்சிக்க வேண்டுகிறோம்.
3. அவதூறான வார்த்தைகளுக்கோ, ஆபாசமான வர்ணனைகளுக்கோ இங்கு இடம் இல்லை. அத்தகைய கருத்துகள் தணிக்கை செய்யப்பட்டே வெளியிடப்படும்; அல்லது முற்றிலுமாக நிராகரிக்கப்படும். இந்த பகுதியில் வெளியாகும் வாசகர்கள் கருத்துக்கள் அவர்களுடைய கருத்துக்களே.