ஆப்பிள் - ஒன்று,
பால் - 200 மில்லி (ஒரு கிளாஸ்),
பேரீச்சம் பழம் - 10
தேன் - 3 டீஸ்பூன்.
செய்முறை :
* பாலை காய்ச்சி ஆறவிட்டு, ஃப்ரிட்ஜில் குளிர வைக்கவும்.
* ஆப்பிளை தோல் நீக்கி துருவவும்.
* பேரீச்சம் பழத்திலிருந்து கொட்டையை நீக்கி வைக்கவும்
* ஆப்பிள் துருவல், தேன், பால், பேரீச்சம் பழம் ஆகியவற்றை மிக்ஸியில் சேர்த்து, நன்கு நுரை பொங்க அரைத்து உடனடியாக பரிமாறவும்.
* குழந்தைகள் காலையில் பள்ளிக்கு செல்லும் போது இதை செய்து கொடுத்தால் அவர்கள் சுறுசுறுப்பாக இருப்பார்கள்.
No comments:
Post a Comment
வாசகர்களுக்கு ஓர் அன்பான வேண்டுகோள் :
1. செய்திகள் குறித்த கருத்துக்களைப் பதிவு செய்யும்போது, எவருடைய மனதையும் புண்படுத்தாத வகையில், நாகரிகமான முறையில் உங்கள் கருத்துகள் இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம்.
2. ஏற்கனவே பதிவு செய்யப்பட்ட கருத்துகளையும் விமர்சிக்கலாம். ஆனால் தனிப்பட்ட முறையில் எவரையும் விமர்சிக்காமல், கருத்துக்கள் மற்றும் செய்திகளை மட்டுமே விமர்சிக்க வேண்டுகிறோம்.
3. அவதூறான வார்த்தைகளுக்கோ, ஆபாசமான வர்ணனைகளுக்கோ இங்கு இடம் இல்லை. அத்தகைய கருத்துகள் தணிக்கை செய்யப்பட்டே வெளியிடப்படும்; அல்லது முற்றிலுமாக நிராகரிக்கப்படும். இந்த பகுதியில் வெளியாகும் வாசகர்கள் கருத்துக்கள் அவர்களுடைய கருத்துக்களே.