லவங்கப்பட்டை தூள் – 1 தேக்கரண்டி
தண்ணீர் – 500 மி.லி.
செய்முறை :
* தண்ணீரில் லவங்கப்பட்டை தூளை கலந்து சிறு தீயில் வைத்து ஐந்து நிமிடங்கள் கொதிக்க விடுங்கள். அப்போது அதில் இருக்கும் சத்துக்கள் அனைத்தும் நீரில் இறங்கியிருக்கும்.
* வடிகட்டி, ஒருவர் 200 மி.லி. அளவுக்கு பருகலாம். இது சுவையும், மணமும் கொண்டது. சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது.
* காலை உணவிற்கு பின்பு இந்த தேநீரை பருகினால், உணவுநன்கு ஜீரணமாகும். சர்க்கரையின் அளவும் குறையும். சோர்வு நீங்கும்.
* சினைப்பை நீர்க்கட்டியால் துன்பப்படும் பெண்கள் தினம் காலை, மாலை இருவேளை இதை பருகவேண்டும். மாதவிடாய் சீராகும்.
* சர்க்கரை நோய் வரும் சூழ்நிலை இருப்பவர்கள் இதை தினமும் அருந்துவது நல்லது.
* உடல்வலி இருக்கும்போது இந்த தேநீரில் ஒரு தேக்கரண்டி இஞ்சி சாறும் கலந்துகொள்ளலாம்.
* விருப்பப்பட்டவர்கள் இதில் கருப்பட்டி இல்லது பனைவெல்லம் கருந்து பருகலாம்.
No comments:
Post a Comment
வாசகர்களுக்கு ஓர் அன்பான வேண்டுகோள் :
1. செய்திகள் குறித்த கருத்துக்களைப் பதிவு செய்யும்போது, எவருடைய மனதையும் புண்படுத்தாத வகையில், நாகரிகமான முறையில் உங்கள் கருத்துகள் இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம்.
2. ஏற்கனவே பதிவு செய்யப்பட்ட கருத்துகளையும் விமர்சிக்கலாம். ஆனால் தனிப்பட்ட முறையில் எவரையும் விமர்சிக்காமல், கருத்துக்கள் மற்றும் செய்திகளை மட்டுமே விமர்சிக்க வேண்டுகிறோம்.
3. அவதூறான வார்த்தைகளுக்கோ, ஆபாசமான வர்ணனைகளுக்கோ இங்கு இடம் இல்லை. அத்தகைய கருத்துகள் தணிக்கை செய்யப்பட்டே வெளியிடப்படும்; அல்லது முற்றிலுமாக நிராகரிக்கப்படும். இந்த பகுதியில் வெளியாகும் வாசகர்கள் கருத்துக்கள் அவர்களுடைய கருத்துக்களே.