தேவையான பொருட்கள்:
கோதுமை மாவு - ஒரு கப்,
வாழைப்பழம் - 1,
தேன் - ஒரு டேபிள்ஸ்பூன்,
உப்பு - ஒரு சிட்டிகை,
நெய் - 2 டீஸ்பூன்,
எண்ணெய், நெய் கலவை - தேவையான அளவு.
செய்முறை:
* வாழைப்பழத்தை நன்கு மசித்துக்கொள்ளுங்கள்.
* எண்ணெய், நெய் கலவை நீங்கலாக மற்றவற்றை ஒன்றாக சேர்த்து, பிசைந்துகொள்ளுங்கள்.
* பிறகு, சப்பாத்திகளாக தேய்த்து எண்ணெய், நெய் கலவையை சுற்றிலும் ஊற்றி, வேகவிட்டு எடுங்கள்.
* இந்த சப்பாத்தி மிக மிருதுவாக இருக்கும். எனவே, சிறு குழந்தைகளுக்கும், மெல்ல முடியாத வயோதிகர்களுக்கும் கூட ஏற்ற சப்பாத்தி.
கோதுமை மாவு - ஒரு கப்,
வாழைப்பழம் - 1,
தேன் - ஒரு டேபிள்ஸ்பூன்,
உப்பு - ஒரு சிட்டிகை,
நெய் - 2 டீஸ்பூன்,
எண்ணெய், நெய் கலவை - தேவையான அளவு.
செய்முறை:
* வாழைப்பழத்தை நன்கு மசித்துக்கொள்ளுங்கள்.
* எண்ணெய், நெய் கலவை நீங்கலாக மற்றவற்றை ஒன்றாக சேர்த்து, பிசைந்துகொள்ளுங்கள்.
* பிறகு, சப்பாத்திகளாக தேய்த்து எண்ணெய், நெய் கலவையை சுற்றிலும் ஊற்றி, வேகவிட்டு எடுங்கள்.
* இந்த சப்பாத்தி மிக மிருதுவாக இருக்கும். எனவே, சிறு குழந்தைகளுக்கும், மெல்ல முடியாத வயோதிகர்களுக்கும் கூட ஏற்ற சப்பாத்தி.
No comments:
Post a Comment
வாசகர்களுக்கு ஓர் அன்பான வேண்டுகோள் :
1. செய்திகள் குறித்த கருத்துக்களைப் பதிவு செய்யும்போது, எவருடைய மனதையும் புண்படுத்தாத வகையில், நாகரிகமான முறையில் உங்கள் கருத்துகள் இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம்.
2. ஏற்கனவே பதிவு செய்யப்பட்ட கருத்துகளையும் விமர்சிக்கலாம். ஆனால் தனிப்பட்ட முறையில் எவரையும் விமர்சிக்காமல், கருத்துக்கள் மற்றும் செய்திகளை மட்டுமே விமர்சிக்க வேண்டுகிறோம்.
3. அவதூறான வார்த்தைகளுக்கோ, ஆபாசமான வர்ணனைகளுக்கோ இங்கு இடம் இல்லை. அத்தகைய கருத்துகள் தணிக்கை செய்யப்பட்டே வெளியிடப்படும்; அல்லது முற்றிலுமாக நிராகரிக்கப்படும். இந்த பகுதியில் வெளியாகும் வாசகர்கள் கருத்துக்கள் அவர்களுடைய கருத்துக்களே.